Ingyenes, online stresszkezelés műhelymunka (Williams Életkészségek)

Ingyenes, online stresszkezelés műhelymunka március 20-án, a Boldogság Világnapján!

Mitől leszünk valójában boldogok?
Több siker? Több pénz? Kevesebb probléma?

A kutatások szerint a tartós boldogság egyik legfontosabb alapja a lelki egyensúly – az a képesség, hogy a stressz, a nehéz helyzetek és a mindennapi nyomás mellett is meg tudjuk őrizni a belső nyugalmunkat.

A jó hír: ez tanulható.

A Williams Életkészségek (WÉK) módszer éppen ebben segít:
abban, hogy felismerje a stresszt erősítő gondolatait, másképp reagáljon a helyzetekre, és olyan eszközöket használjon, amelyek valóban működnek a mindennapokban.

A Boldogság Világnapja alkalmából egy INGYENES 2 órás online workshopra hívjuk önt szeretettel, ahol betekintést kaphat ebbe a gyakorlatias módszerbe.

Ezen az alkalmon:

✔ betekintést kaphat a módszertan logikájába és felépítésébe
✔ megismerheti a tréning struktúráját
✔ kipróbálhat azonnal alkalmazható technikákat
✔ kézzelfogható eszközöket vihet haza

Amit biztosan megtapasztalsz:

Gondolatstop – hogyan állítsuk le a stresszt erősítő belső monológot
Kognitív torzítások felismerése – hogyan ismerjük fel és rakjuk a helyére a nagyon is emberi gondolkodási hibáidat
Gyors, gyakorlatias stresszcsökkentő technikák

Ez nem motivációs előadás.
Hanem olyan gyakorlati eszközök gyűjteménye, amelyeket akár már másnap használni tud.

Időpont: március 20. 14:00-15:30
Időtartam: 2 óra, online, Zoom alkalmazáson keresztül

Részvétel: free

Ha szeretne kevesebb stresszt és több belső nyugalmat, tartson velünk a Boldogság Világnapján.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A jelentkezés határideje: 2026.03.20.